外贸和货代各有特点，难以简单地评判哪个更好，以下从多个方面进行对比分析：
工作内容
- 外贸：主要负责公司产品在海外市场的网络宣传、客户开发与维护，处理客户电话、邮件、询盘和订单，制作出口单据，管理和更新英文网站等，需熟悉产品知识、市场需求和客户心理等，还涉及商务谈判、合同签订等工作。
- 货代：主要工作是订舱、报关、车运等，需协调船东、客户、车队、报关行等各方，跟进货物运输的整个流程，确保货物按时、安全到达目的地，还要处理运输过程中的突发情况，如船期延误、货物损坏等。
职业发展前景
- 外贸：随着全球经济一体化的发展，外贸行业的市场需求持续存在。有经验的外贸人员可以晋升为外贸经理，负责团队管理和市场拓展，也可以选择自主创业，开展外贸SOHO业务。同时，跨境电商的兴起为外贸行业带来了新的发展机遇，外贸人员可以向跨境电商领域转型。
- 货代：国际贸易的增长带动了货代行业的发展，货代人员可以晋升为货代经理，负责团队管理和业务拓展，也可以向物流供应链管理等领域发展。此外，随着数字化技术的应用，货代行业也在不断转型升级，掌握数字化工具和技术的货代人员将更具竞争力。
工作压力
- 外贸：面临开发客户、完成订单指标、处理客户投诉等压力，还需关注市场动态、汇率变化等因素，工作时间相对灵活，但在订单高峰期或处理紧急事务时可能需要加班。
- 货代：工作时间不固定，需要随时处理货物运输中的问题，如半夜回复客户关于货物状态的询问等，面临船期延误、货物损坏等风险，需要及时协调解决，工作压力较大。
收入水平
- 外贸：收入一般由底薪和提成组成，提成与订单金额挂钩，业绩好的外贸人员收入较高，上不封顶。
- 货代：收入也包括底薪和提成，提成与业务量相关，一般来说，货代的收入相对稳定，但在市场竞争激烈的情况下，利润空间可能受到压缩，影响收入。
从业门槛
- 外贸：通常要求有一定的英语水平，能够与国外客户进行沟通，熟悉外贸业务流程，有相关经验者优先，部分大型企业或高端岗位可能要求本科及以上学历。
- 货代：对英语水平的要求相对较低，上手相对较快，更注重沟通协调能力和行业经验，学历要求相对宽松，大专及以下学历也有较多就业机会。
总体来说，如果你英语能力较好、善于开发客户和进行商务谈判，喜欢与不同国家的客户打交道，追求更广阔的市场拓展空间和较高的收入上限，那么外贸可能更适合你；如果你沟通协调能力强，能够应对各种突发情况，对物流运输流程感兴趣，且希望工作相对稳定、上手快，那么货代可能是一个不错的选择。