骑电车摔伤后如果疼痛较明显，可以考虑以下一些方法来止痛，包括食物和药物方面：
- 食物：可以适当多吃富含维生素C、蛋白质等营养物质的食物，有助于身体恢复，间接缓解疼痛。
- 富含维生素C的食物：橙子、柠檬、猕猴桃、草莓等水果，以及西兰花、青椒、菠菜等蔬菜，维生素C有助于伤口愈合。
- 富含蛋白质的食物：瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、奶类等，蛋白质是身体修复的重要原料。
- 药物：如果疼痛较为严重，可在医生指导下使用止痛药物。
- 非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症和疼痛。但可能有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等消化系统疾病的人需慎用。
- 对乙酰氨基酚：也是常用的止痛药物，止痛效果较好，对胃肠道刺激相对较小，但过量使用可能损伤肝脏。
骑电车摔伤后首先应及时对伤口进行清洁、消毒等处理，如果伤口严重或疼痛持续不缓解、伴有其他不适症状，如头晕、恶心、肢体活动障碍等，应及时就医，以排除骨折、颅脑损伤等严重疾病的可能，并接受专业的治疗。