云南的对外贸易对象主要包括以下国家和地区：
- 亚洲国家：
- 东盟国家：长期以来，东盟是云南第一大贸易伙伴。特别是大湄公河次区域（GMS）成员国，如柬埔寨、老挝、缅甸、泰国、越南，与云南贸易往来密切。2024年前三季度，云南省对湄公河五国进出口值达789.2亿元，占对东盟十国进出口值的93.7%。云南的农产品、机电产品、劳动密集型产品在这些国家颇受青睐，同时，云南也从这些国家进口农产品、矿产品、天然橡胶等。
- 其他亚洲国家：如沙特阿拉伯、卡塔尔等中东国家，云南与它们的贸易也有一定规模，2024年前11个月，云南对沙特阿拉伯进出口177.18亿元，对卡塔尔进出口65.23亿元。此外，日本、韩国也是云南重要的贸易伙伴，2024年前11个月，云南对日本进出口21.44亿元，对韩国进出口40.98亿元。
- 其他地区：
- 金砖国家：除中国外的其他金砖国家也是云南重要的贸易对象，2025年前两个月，云南自其他金砖国家成员国进口增长2.7%，自巴西进口增长43.3%，自秘鲁进口增长101.6%。
- 中东欧国家：近年来，云南与中东欧国家贸易增长较快，2025年前两个月，云南对中东欧出口增长22.9%。
- 非洲和拉美地区：云南与非洲、拉美地区的贸易也呈增长趋势，2024年前7个月，云南对非洲、拉美进出口分别增长11.4%、16.4%。