电车晕车是可以通过一些方法缓解和改善的，以下是一些常见的治疗和缓解措施：
- 乘车前预防
- 服用药物：可以在乘坐电车前 30 分钟至 1 小时服用晕车药，如苯海拉明、茶苯海明等，能有效抑制晕车症状的出现。
- 选择合适座位：尽量选择前排座位，因为前排的颠簸相对较小，视野也比较开阔，能减少视觉和身体感觉的不一致，从而减轻晕车症状。
- 避免空腹或过饱：乘车前不要空腹，也不要吃得过饱或吃油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担，引发晕车。
- 乘车时缓解
- 保持头部稳定：尽量避免头部频繁晃动，可将头靠在座椅背上，固定好头部位置。
- 注视前方：将目光投向电车前方远处的固定点，避免看近处快速移动的物体，有助于保持视觉和平衡感的协调。
- 打开车窗：保持车内空气流通，让新鲜空气进入车内，可减轻车内异味和闷热感，缓解晕车症状。
- 分散注意力：可以通过听音乐、聊天、唱歌等方式分散注意力，减少对晕车的关注。
- 日常训练
- 平衡训练：通过一些简单的平衡训练来提高身体的平衡感和适应能力，如走直线、闭目站立等。
- 模拟训练：可以利用虚拟现实设备或乘坐类似电车的模拟装置，进行反复训练，逐渐适应颠簸和运动环境，减轻晕车反应。
如果晕车症状非常严重，经过上述方法仍无法缓解，建议及时就医，医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。