骑电车对身体健康有一定的益处，主要体现在以下几个方面：
- 锻炼效果：骑电车时，虽然不像骑自行车那样需要持续高强度的体力输出，但仍需保持身体平衡、控制车把，腿部也需适当用力来控制踏板（如果是有踏板的电车）或维持身体姿势，这在一定程度上能锻炼到身体的核心肌群、腿部肌肉和手臂肌肉，有助于增强肌肉力量和耐力。
- 心血管健康：骑电车过程中，身体的血液循环会加快，心脏需要更努力地工作来为身体各部位提供氧气和营养物质，这有助于提高心血管功能，增强心脏的泵血能力，降低患心血管疾病的风险，同时也能改善血管弹性，促进血液循环，有助于降低血压和血脂。
- 心理健康：骑电车出行可以让人们接触到户外的自然环境和新鲜空气，欣赏沿途的风景，缓解日常工作和生活带来的压力和焦虑情绪，放松身心，提升心理舒适度和幸福感。
不过，骑电车也存在一些不利于健康的因素，如长时间骑行可能导致身体局部部位受压，引起不适；如果不注意安全防护，发生交通事故的风险较高，可能会对身体造成严重伤害。