在邯郸坐电车需要戴头盔。《河北省电动自行车管理条例》规定，驾驶、乘坐电动自行车应当佩戴安全头盔。具体规定及相关情况如下：
- 处罚规定：驾驶、乘坐电动自行车未佩戴安全头盔的，由公安机关交通管理部门给予口头警告，责令改正。对拒不改正、违反道路交通安全法律法规关于道路通行规定的，视情节可以处警告或者十元以上五十元以下罚款。
- 专项整治：邯郸市交巡警支队会不定期开展驾乘电动自行车不规范佩戴安全头盔专项整治行动，加强对重点道路和主要路口管控力度，对骑乘电动自行车不规范佩戴安全头盔等交通违法，发现一起，整改一起，劝导一起，教育一起，多次劝导仍不整改的，民警将依法予以处罚。