日本人睡电车主要有以下几方面原因：
生活与工作压力因素
- 加班文化导致睡眠不足：日本加班风气盛行，许多上班族工作时间长，经常加班到很晚。下班后可能还会去参加社交活动或喝酒，导致回家时间很晚，平均睡眠时间不足。比如很多人凌晨1、2点才睡觉，早上5、6点又要起床去上班，睡眠严重不足，只能在电车上利用通勤时间补觉。
- 通勤距离远时间长：在日本的大城市，如东京，很多人工作地点在市区，而家可能在周边的卫星城，如神奈川、千叶等地。虽然直线距离可能不远，但由于地铁线路规划等原因，通勤时往往需要换乘，花费很长时间。单程2-3小时的通勤时间很常见，在漫长的通勤路上，人们便选择睡觉来打发时间。
社会文化因素
- 独特的瞌睡文化：在日本办公室存在一种奇特的瞌睡文化，上班时间打瞌睡有时被认为是勤奋的象征，会被理解为是因为工作太累了才会打瞌睡。这种文化给日本人晚睡减少了心理负担，他们觉得晚上少睡点，在上班途中或上班时间可以找时间小憩。
- 安全的社会环境：日本的社会治安相对较好，人们在电车上睡觉不用担心财物安全或人身安全问题。所以可以比较放心地在电车上进入睡眠状态，不像在一些治安较差的地方，人们不敢在公共交通工具上轻易睡着。
电车环境因素
- 物理环境舒适：日本的电车通常行驶平稳，晃动频率大约在1Hz，这种频率与人体神经细胞产生的生体信号频率一致，会让人感觉舒适，容易犯困。
- 车内温度适宜：日本电车会根据季节调节车内温度，冬天暖气开得很足，夏天冷气也比较适度。在温暖舒适的环境中，人体血液循环会变得缓慢，脑部供血相对不足，就容易产生困意。
- 车内氛围安静：日本电车内通常比较安静，人们大多会自觉保持安静，很少大声喧哗。没有嘈杂的环境干扰，有利于人们放松身心，进入睡眠状态。
个人习惯与心理因素
- 习惯养成：长期以来，日本人已经养成了在电车上睡觉的习惯。当周围的人都在电车上睡觉，这种行为就会形成一种群体效应，其他人也更容易跟着养成在电车上睡觉的习惯。
- 放松与逃避：在快节奏的生活和高强度的工作压力下，电车车厢成为了一个相对独立的空间，人们在电车上睡觉可以暂时逃避工作和生活中的压力和烦恼，让自己得到片刻的放松和休息。